Mangia vegetale vivi con gioia

Questo libro è un percorso pratico per chi desidera passare a un’alimentazione più vegetale e non sa da dove iniziare. Un libro che ti accompagna a praticare la gioia come stile di vita con 100 ricette 100% vegetali, facili e gustose.


Perché è diverso dai soliti libri di cucina?


Questo non è il classico libro di cucina che consulti solo quando ti serve una ricetta: questo libro è una guida che ha come obiettivo farti stare bene.

Abbiamo capito sulla nostra pelle che la salute fisica (che otteniamo gran parte grazie all’alimentazione) è un tassello fondamentale per il nostro benessere ma ciò non basta per farci stare bene ed essere veramente felici. Mangiare più vegetale o più sano, da solo, non ti porterà a stare meglio e sentirti felice.

L’unica cosa che funziona davvero e ti permette di trasformare la tua vita e mantenere il cambiamento nel tempo è il tuo stato interiore.

Se stai bene dentro, porti il benessere fuori, e lo imparerai bene tra le pagine di questo libro.



"Mangia vegetale vivi con gioia" ti aiuterà a:

Ecco un "assaggio" per te

Per farti capire di cosa parliamo nel nostro libro ecco un estratto di alcune pagine del libro  “Mangia vegetale vivi con gioia”.

Mangiare vegetale è per tutti!

Esiste l’idea diffusa che mangiare vegetale sia monotono e restrittivo o che non sia per tutti, ma solo per una casta di eletti che amano ingredienti bizzarri, sostituti artificiali della carne e sapori particolari. Devi però sapere che questo non corrisponde al vero.

Non si tratta di qualcosa per pochi, ma davvero per tutti.


Perciò, quello che intendiamo fare è diffondere l’idea che è possibile nutrirsi correttamente con alimenti di origine vegetale senza rinunciare al gusto e al piacere nell’alimentazione, promuovendo la salute come stile di vita che salvaguarda il nostro benessere e quello dell’ambiente. Qualcosa di più ampio e gratificante del concetto limitante di dieta che di solito ci viene proposto, se non imposto.
L’obiettivo di queste pagine è proporre una chiave di lettura differente, provare a cambiare paradigma: smettiamo di voltarci dall’altra parte, di temere le notizie di un futuro apocalittico e di scappare da una matura consapevolezza. Concentriamoci invece sulla gioia, innamoriamoci di Madre Natura, del presente e di tutta la bellezza e abbondanza che ci circonda.
Scopriremo che è una realtà così immensa e splendida che saremo felici di impegnare tutti noi stessi a cambiare il mondo in meglio!

Indice del libro

Ecco in anteprima tutti i contenuti che troverai all’interno del nostro nuovo libro:

Perché è diverso da un libro di cucina?

Ecco perché “Mangia vegetale e vivi con Gioia” non è il solito libro da cucina.

Per chi è questo libro?

Ciao, Siamo Alessia & Eric

I fondatori di Elefanteveg, un portale di ricette vegetali e siamo quotidianamente attivi sui social con l’obiettivo di divulgare uno stile di vita sano e positivo.
Mangiamo vegetale dal 2016 e all’inizio del percorso eravamo due persone che non sapevano nulla di alimentazione e di cucina, che svolgevano professioni ben diverse. Negli anni abbiamo maturato un’esperienza speciale e comune, abbiamo iniziato a studiare e a seguire corsi sulla nutrizione vegetariana e vegetale, oltre ad approfondire discipline come lo yoga, la meditazione e la crescita personale. Abbiamo pubblicato il nostro primo libro nel 2019 e oggi siamo i fondatori del metodo GIOIA (Gusta, Impara, Organizza, Ispirati, Amati), che attraverso i nostri percorsi online, con cui abbiamo accompagnato oltre 2000 studenti, unisce l’alimentazione vegetale al nutrimento interiore.

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In libreria dal 23 novembre, ora disponibile in preorder su tutti gli store online.

Mangia vegetale vivi con gioia

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18,90
  • percorso pratico per chi desidera passare a un’alimentazione più vegetale e non sa da dove iniziare.
  • 100 ricette 100% vegetali
  • 324 pagine
ElefanteVeg di Alessia Posca

elefanteveg@gmail.com

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